あゆか 22歳 未婚
Q痩せたい理由
周りの人に綺麗と言われたい。自分に自信をもちたいから。
Q現在の体重、体型
162センチ、60キロ
Qどれくらいの期間で何キロ痩せたい?
1ヶ月で2キロぐらいを継続して減らしたい。
Q今後やりたいダイエットは?
思い込みダイエット

【らくらくキャベツダイエット!】

キャベツダイエット
やり方はいたって簡単。
朝と昼は好きなものを食べて、夜だけキャベツのみを食べます。
私は千切りやざく切り、シーザーサラダやゴマドレッシングなど飽きがこないよう工夫しました。

キャベツダイエットで10キロ痩せた体験談

私は高校を卒業するして専門学校に入学した頃、とても太っていました。
それも個性だと特に気にしていなかったのですが、当時できた好きな人が細身な人が好きということを知って必死にダイエットをしました。
大好きなご飯を減らしたり、腹筋背筋やジョギングなど思いつく限りのすべてのダイエットをためしました。
私は毎日ポテトチップスを一袋完食したり、ご飯を3回おかわりしたりとものすごく大食いだったので、少し量を減らすだけでもぐんぐん痩せていきました。
特に効果があったのがキャベツダイエットです。
やり方は朝と昼は好きなものを食べて夜はキャベツだけ食べるというシンプルなもの。
半信半疑ながら試してみましたが、半年で10キロ以上のダイエットに成功しました。
時にはストレスがたまってケーキバイキングに行ったり焼肉食べ放題に行ったりしましたが、そのお陰で長い間続けることができたような気がします。
好きな人とは元々仲が良かったのですが、恋愛対象としてはまるで見てくれていませんでした。
しかし、努力してみるみる痩せていく私を見て彼から私のことが好きだと告白してくれました!
彼の好みの細身とまではいきませんでしたが、努力している人はやっぱり魅力的なのかな?と思える出来事でした。頑張って良かったです!