ポテトチップスが大好きな人におすすめのダイエットです。

私はチョコレートとポテトチップスがだいすきです。

ダイエットをするぞと決めて、はじめるとチョ コレートは我慢できるのですが、ポテトチップスは紙のように薄っぺらいし、食べても大丈夫かなと近くにあるとつい食べたくなってしまいます。

おすすめのスナックお菓子はナッツ類

かぼちゃの種
そんな時に、 代用で食べれる塩味のスナックはナッツ類です。
ナッツといってもいろんな種類があります。

ナッツは野菜や植物の種や実を乾燥したもので、アーモンド、カ シューナッツ、ピーカン、マカダミアナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、ココナッツ、ヒマワリのたね、カボチャのたね、くるみ、くり、銀杏、ブラジル ナッツ、ジャイアントコーン、ソラマメ、ピーナッツ、えんどう豆、大豆、レーズン、ドライプルーンなど、バリエーション豊富にあります。

一位はかぼちゃの種


いろいろあるナッツを食べてみて、おすすめだった第1位はカボチャのたねです。

カボチャのたねもカボチャによりいろんな種類があって、日本の一般的な丸い 形の革が緑で中がオレンジ色のかぼちゃのたねや、ヨーロッパで一般的なカボチャのたねのカボチャは外の皮が黄色で中が白い実の巨大なズッキーニのような形 をしていて実は食べずすべて破棄され、中の種だけをたべるのですが日本のかぼちゃのたねと味が違い、とっても美味しいです。

無添加 無塩 無油 ロースト 食用 かぼちゃの種 500g パンプキンシード

おすすめ二位はひまわりの種


ダイエット向きで美味しいかったナッツ第2位はヒマワリのたねです。

ヨーロッパでは食用のたね専用のヒマワリがたくさん栽培されることが一般で、観賞用の ひまわりのたねを食べるとエグくて美味しくないのですが、市販のヒマワリのたねはおいしくておすすめです。
素焼き ひまわりの種 1kg

3位はジャイアントコーン


続いて、かんたんに第3位はジャイアントコーン です。

ジャイアントコーン 500g ボリュームパック